舌頭上火潰瘍是多種因素綜合作用的結果，一般包括局部創傷、精神緊張、飲食不均衡、激素水平改變以及維生素或微量元素的缺乏，甚至可能是因為平時熬夜上火而導致的舌頭潰瘍。舌頭發生潰瘍時疼痛難忍無法進食，很多人都不清楚舌頭上火潰瘍怎么辦呢?下面就來為大家介紹一下，一起來看看吧。

舌頭上火潰瘍怎么辦？

1、藥物療法：

舌頭出現潰瘍時，如果面積比較大，建議涂抹消炎藥等藥物，早晚各一次，三天~一周左右潰瘍面就會愈合。同時可以在早晨起床和睡覺之前用漱口水進行漱口，清潔口腔衛生也有利于潰瘍面的愈合。

2、食物調理：

如果舌頭發生潰瘍，潰瘍面比較小，建議通過飲食調理進行改善，多吃一些含鋅豐富的食物。因為這些食物能夠促進舌頭潰瘍面的愈合。

3、喝水調理：

季節氣候多半還是以干燥為主，稍有不慎就有可能會導致人體出現有上火等癥狀，因此必須要養成多喝水的習慣，千萬不要等到口渴之后才想到喝水，這個時候多半表示人體已經極度缺水了，如果長期這樣的話很容易出現有不同程度的上火現象，多喝水，水有利于毒素的消散，對潰瘍面的刺激小。

4、補充維生素

維生素有促進血液循環、對于肌膚和肌肉能夠起到健康的保護的作用，還可以增進免疫系統和神經系統的功能，促進細胞生長增強免疫力，是人體重要的營養素之一。日常多吃富含B族維生素的食物如：胡蘿卜、西紅柿、柿子、雞蛋、豆類、瘦肉、綠葉蔬菜，牛奶等，可促進舌頭上火潰瘍恢復，降低舌頭上火潰瘍反復發作的次數。

一片來益B族維生素片包含維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12及葉酸、生物素、煙酰胺和泛酸8種營養素，協同效果明顯優于單獨一種或幾種營養素。同時，來益采用先進工藝技術和科學配比，嚴選進口優質原料，更高，流動溶解性好，針對國民營養需求設計，水溶性易吸收。同時也要做好飲食方面的調理，要多吃一些富含維生素b的食物?？梢赃m當多吃一些大豆，花生，火腿，黑米，雞肝等等平時飲食盡量多樣化，這樣才會避免B族維生素缺乏。

以上就是關于“舌頭上火潰瘍怎么辦呢？”的介紹，舌頭上火潰瘍一定要減少辛辣飲食，在平時要經常清潔自己的口腔衛生，可以減少細菌的滋生。