關節扭傷多見于運動損傷常發部位為踝關節，手腕以及腰部疼痛、腫脹、關節活動不靈等為常見的癥狀，緩解這種癥狀可以在醫生的指導下使用一些消腫止痛的藥物，如玉林正骨水，有26味中藥組成，外用涂抹可以滲透皮膚直達患處，有活血化瘀，舒筋活絡，消腫止痛的功效，使用前應咨詢醫師，遵醫囑用藥。

關節扭傷會使得軟組織發生損傷，無論是哪個部位，都需要立即休息，要避免受傷部位用力，防止病情惡化，及時冷敷使用冰袋或者浸濕毛巾敷在受傷部位，持續半小時。在檢查沒有骨折以及關節錯位后，扭傷后48小時可進行熱敷，每天兩次，每次20分鐘，關節是人體非常重要的部位，也是容易受傷的部位，建議在運動前做好充分的準備，進行有效的熱身。

以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。