小兒便秘是我們比較常見的一種小兒病癥，需要引起我們家長足夠的重視。孩子得了便秘，飲食方面是我們格外關注的。其實，有一些常見的食療方法可以幫助改善小兒便秘。方法非常簡單，大家可以學習一下。下面就來說說，常見的小兒便秘食療方法。

常見的小兒便秘食療方法

1、 小米蔬菜粥：小米、紅薯、菠菜，將小米清洗干凈后放入鍋中，加入適量清水浸泡二十分鐘左右，紅薯洗凈去皮切成小塊放入鍋中，大火燒開后轉入小火，加入適量菠菜，然后加入適量的食鹽調味即可，蔬菜粥能緩解小兒便秘。

2、 果仁桔皮粥：甜杏仁、松子仁、芝麻、鮮川桔皮、粳米、砂糖適量，將桔皮切絲，杏仁和芝麻搗碎放入鍋中，再加入粳米煮粥，煮熟后加入適量白糖調味即可，這款食療能緩解小兒便秘的問題，并且也可以緩解孩子腹脹的問題。

3、 白蘿卜水：用白蘿卜煮水喂給孩子喝具有通便的作用，白蘿卜水具有排氣的功效，并且能提高胃腸功能，小兒便秘最好通過食療改善，并且要增加維生素及纖維素的攝入量，同時也要增加孩子身體的活動量，能促進腸胃功能蠕動。

小兒便秘如何用藥

防治嬰幼兒便秘，應注意訓練寶寶養成定時排便習慣;科學喂養，正常添加輔食，遵循由一種到多種，由少到多的原則;此外，對于便秘嚴重的患兒，如已經4、5天沒大便了可以先用開塞露或肥皂條排便，但不可多用，以免形成依耐性和頑固性便秘，建議使用溫和通便的中成藥四磨湯口服液、配合改善腸道菌群的益生菌進行治療。四磨湯口服液等調理腸胃、促進腸道消化液分泌，增加胃腸運動節律來緩解患兒便秘情況，幫助患兒建立規律正常的排便習慣，益生菌可快速補充腸內益生菌，拮抗致病菌生長，配合使用可以增強效果。

以上就關于常見的小兒便秘食療方法的一些介紹，希望能夠給廣大家長朋友們一些幫助。小兒得了便秘，我們寶媽們切不可慌張，便秘并不是一種急性癥狀，需要我們冷靜下來。運用好這些簡單由實效的食療方法，在配合合理用藥，相信我們的孩子很快就會恢復健康。